【图】快速减肥法五天瘦十斤   6个吃饭细节需要你注意

2016/5/13 15:46:57 作者:U1-zengq… 来源:伊秀美体网
很多瘦身方法不能有效快速的减肥,就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节,不健康饮食习惯造成的。下面伊秀美体网小编告诉你六个饮食细节,让你吃得健康......

挑剔地吃披萨
外出吃西餐的时候,只吃披萨的馅料部分,不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量:150卡路里。
用开水代替喝果汁

果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分,热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁,一半水一半果汁的比例即可。

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