如何瘦背部赘肉 瘦背运动摆脱虎背

　　夏天是秀身材的季节，尤其去到海边，长腿酥胸秒杀男性的目光，如果你都没有，不妨试试大露背泳装。背部也是女性散发魅力之一，但美背不是基因决定的，只要你肯努力锻炼，背影杀手就是你！如何瘦背部赘肉？瘦背运动助你摆脱虎背。

　　1、扩胸运动

　　不要小看这个动作，在扩胸的同时可以拉伸后背肌肉群，有效锻炼到蝴蝶骨的位置。在做动作的时候，要尽量平放抬起你的双手，然后最大限度的向后方拉伸。每天重复锻炼，完全不受地点约束，而且还有丰胸的效果。

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