【图】范冰冰变夜店妹身材火辣 明星减肥餐甩掉肉肉
2016/4/22 17:52:35 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
二、鲜果燕麦粥
做法：低脂牛奶加热后，混合燕麦片一起焖煮；最后加入新鲜的水果片一起食用。
效果：燕麦片低热量，适合减肥人士；同时低脂牛奶能补充营养，又不怕发胖；混合新鲜的水果一起食用，补充各种维生素。
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二、鲜果燕麦粥
做法：低脂牛奶加热后，混合燕麦片一起焖煮；最后加入新鲜的水果片一起食用。
效果：燕麦片低热量，适合减肥人士；同时低脂牛奶能补充营养，又不怕发胖；混合新鲜的水果一起食用，补充各种维生素。