【图】春季减肥佳时机 三种运动瘦出好身材
2016/3/4 12:46:38 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
春天不减肥，夏天徒伤悲。经过了一整个冬天的脂肪囤积，你发现了自己身上的肥肉了吗？其实春季是最适合减肥的季节，万物复苏，可以经常到户外做运动。哪些运动最减肥？
踩单车
春游最适合踩单车，约上三五知己，去到空气清新的公园或户外。相比于跑步，踩单车燃烧的脂肪会较少。但踩单车的过程中，要注意腿部和手臂的施力，掌握适合自己的节奏，这样才能有效的达到瘦身效果。
- 上一篇美体文章： 【图】练瑜伽注意什么？ 练瑜伽需要准备8大事情
- 下一篇美体文章： 【图】22岁反重力美女成网红 入门瑜伽动作塑造曲线