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【图】怎样减肥快有效运动减肥科学有效

2016/2/15 19:07:38 作者：Asuka 来源:伊秀美体网

怎样减肥最快最有效？运动可以说是安全有效的方法，能加快体内新陈代谢，帮助脂肪燃烧。推荐几种运动减肥法，科学瘦身，不怕伤害身体！

腹部减肥方法小妙招

　　慢跑减肥

　　跑步也是比较大众化，它做起来不用很多准备。只需一双舒适的鞋子，就能开始你的减肥大计。推荐慢跑减肥，能全面的锻炼到腰背和四肢，持续的燃烧脂肪，达到你想要的身材。

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