【图】减腿有效的运动 告别身上肥肉事不宜迟
2016/1/11 16:59:49 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
因为在水中的阻力较大，因此游泳减肥的燃脂效果也会更好。目前不少泳池都会有恒温效果，大大的方便了在冬季游泳的要求。建议大家每次游泳时长为30-60分钟，中间注意休息。
- 上一篇美体文章： 女生健身计划练出凹凸身材
- 下一篇美体文章： 【图】盘点民歌广场舞第三套 教你跳舞甩去赘肉
因为在水中的阻力较大，因此游泳减肥的燃脂效果也会更好。目前不少泳池都会有恒温效果，大大的方便了在冬季游泳的要求。建议大家每次游泳时长为30-60分钟，中间注意休息。