【图】怎样炼成标准腿型 五个方法教你锻炼美腿
2015/12/20 14:36:01 作者：L-lixiao… 来源:伊秀美体网
没有一个女生不爱漂亮，女生除了注重自己的容貌以外，身材也很重要，身材是你整个人的外在形象，小腿如果很粗会影响形象。特别是对于那些久坐的人来说，这是他们……
方法二、拔罐瘦腿，每个月可以去一两次美容院去拔罐，这有利于消除脂肪，又能美颜。
方法三、平时多跑步，跑步容易帮助塑造腿型，使小腿线条更加完美更加紧实，需要注意的是跑步前都要进行热身运动防止腿部抽筋，跑完以后要松一下小腿避免酸痛。
方法四、每天晚上都要泡一下小腿，然后结合擦精油来按摩。或者平时可以泡中药，也有益于促进血液循环从而达到美腿的效果。
方法五、多站站，每天踮脚半小时。
总的来说，美腿最重要的是少吃多餐，多运动。
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