【图】怎样炼成标准腿型 五个方法教你锻炼美腿

没有一个女生不爱漂亮，女生除了注重自己的容貌以外，身材也很重要，身材是你整个人的外在形象，小腿如果很粗会影响形象。特别是对于那些久坐的人来说，这是他们最关注的问题。每个女孩都羡慕别人天生就有标准的腿型。下面，小编就教大家一些科学的健康的瘦腿方法，千万不要错过了哦。

标准的腿型是五处紧贴、四处分开的，也就是在站立的状态下，除了大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝这五点以外，其余四处是分开的。如果大家在自测腿型以后，发现腿型有问题也没关系的，可以通过以下的方法进行改变。

方法一、不要整天不是坐着就是躺着，每坐1小时就要起来走动走动，促进血液循环，以来使身体好，二来也有利于美腿，因为坐的时间太长会使腿型僵硬。

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