麻辣、海鲜、清汤锅吃后消脂大不同，分清才能吃不胖

清汤火锅

    清汤火锅，以清汤为卤汁，配以各种调料，其味浓鲜，香烫，诱人食欲，四季均宜，尤其受到妇女、老人及不嗜辣者的喜爱。清汤锅，好在哪儿？不像麻辣火锅，红油一层、麻辣几重，生怕口味不够重、刺激不了食客的味蕾。清汤火锅，白水清汤、味道香醇、营养全面。不论是红肉海鲜，还是蔬菜豆制品，随意从清汤中涮一涮，再蘸上调料食用，都不失为冬季饮食的上选，唇齿留香之余，更让人心头平添了云淡风轻的快感。

    清汤火锅营养丰富不上火，配菜涮锅之后鲜嫩易消化。清汤火锅吃多了，跟海鲜火锅差不多，只要适量运动就可以了，吃一些帮助消化的蔬果。

    其实，要想吃火锅又不胖，最好是在一开始的时候就动心思，可以在餐前喝一些酸奶，选择汤底、配菜、蘸酱、饮料的时候动动心思，在源头有效的控制热量的摄取。贴心的体控APP“别吃胖”就贴心地为你收集汇总了这些资讯。

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