【图】关于苹果减肥法亲身经历 你知道其心酸史吗？

第二次的减肥应该是最痛苦的。以致于到现在我还留下了后遗症。这一次是吃苹果减肥。可能朋友们都认为苹果是对身体有益的呀，怎么是痛苦的呢？现在你就听听我的经历吧。我学着同学们的样子，利用吃苹果来减肥。大家都听说过，一天一个苹果，疾病远离我。可是三天只吃苹果却是疾病来找我了。我严格按照方法，三天只吃苹果，渴了就喝水，第一天还算好地，第二天便觉得胃部不适，有种反胃的感觉，一起想吐酸水，到了第三天，胃痛得整个人都站不起来了，吃了胃药也不见好，同学见状给我送去了医院，医生了解我的情况后，说我在瞎糊闹，谁说苹果能减肥啊？医生说：不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，虽然可以减轻点体重，但我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。

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