【图】产后快速瘦身方法推荐 饮食和运动要双管齐下

2015/12/7 10:24:28 作者:M-fansiy… 来源:伊秀美体网
产后减肥的方法?产后如何减肥是新妈妈们最关心的一个话题,产后怎么才能最快的恢复好身材,选对科学合理的方法是关键。产后减肥方法一定要遵循自然健康可……

产后减肥的最好方法3.掌握好减肥的时机
一般产后恢复是需要一定的时间的,所以什么时候开始产后减肥,首先咨询下医生。得到医生的准许后再开始产后减肥,这是很重要的。如果你是自己用奶水哺乳宝宝的话,那么专家一般建议在喂养刚出生的宝宝时间在6周到8周以后,再来考虑或定制你的产后减肥计划。
产后减肥的最好方法4.坚持母乳喂养
很多妈妈生了宝宝后,怕影响乳房的美观,不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求,又可以大量消耗自身的热量,利于形体的恢复。女儿那会,我坚持母乳喂养11个月。

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