【图】红茶姜水减肥管用么 3天快速瘦身法

红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！ 

红茶姜水断食法 
具体方法如下： 
第一天： 
早上：早上和平时一样吃饭 
中午：中午和平时一样吃饭 
晚上：晚上和平时一样吃东西 
（准备阶段） 
第2天： 
早上：胡萝卜汁+生姜红茶 
中午：胡萝卜汁+生姜红茶 
晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥） 
第3天： 
早上：生姜红茶2杯 
中午：和平时一样 
晚上：和平时一样 
中午和晚上吃的清淡一些！ 
胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁！随自己的口味放！ 
生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁， 

另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！ 

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