【图】性感胸部的图片高清欣赏 教你四大秘诀快速丰胸
2015/12/4 16:19:52 作者：M-fansiy… 来源:伊秀美体网
提起丰胸的话，也许多女性朋友还会很害羞的躲避这个问题，那你就落后了，与这个时代已经渐行渐远。不管是乳房病、还是青春期乳房发育，乳房问题已然成为当今这个大时代。
丰胸运动二：X-交叉拉伸
准备两根弹力带，双脚分开站立，与臀部同宽，每个脚下踩着每个弹力带的末端，然后双手的另一段弹力带交叉拿住，手臂放于身体两侧，膝盖弯曲，做出半蹲姿势，然后手臂慢慢向身体两侧上抬，同时双腿慢慢伸直站立，最后，双臂和双腿都要拉直，返回到半蹲姿势是1套动作，每天做12次。
丰胸运动三：俯卧撑式下移运动
同样开始以俯卧撑的姿势，手臂向下着地，如果你觉得地面不是很光滑，你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板，保持手臂伸直，然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动，腿部始终保持V字形的姿势，同时胸部尽可能地靠近地面，每天做8次。
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