【图】少儿体操详解 5点让你彻底了解体操
2015/11/30 11:22:53 作者：T-liangj… 来源:伊秀美体网
体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的非周期性体育项目，通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。其中，最有代表性的是古代药学名著《内经》中的“导引养身术”。
三，跳马：高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。
四，双杠：高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。五，单杠：高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。
- 上一篇美体文章： 【图】负重跑步的好处和坏处有哪些 你必须知道的4个注意事项
- 下一篇美体文章： 【图】欧美健美肌肉男图片大展示 几种做法能拥有这样的身材