【图】盆骨前倾矫正方法有哪些 4个体式助你矫正变形骨盆

建议使用下面体式来做康复：

1.猫伸展式。主要是使脊柱活动，使腰肌放松。

划船式 、 船式等加强腹部腰部力量。骨盆前倾时，会造成腹肌的松弛和腰肌的僵硬，弹性减少，所以应该指导其

2.加强腹肌以及腰肌力量的体式。

3.蹲式，花环式以及其他前去的体式， 患者现在练习前去的体式很痛苦，循序渐进的练习，当患部得到缓和的运动后，会慢慢缓解的。
4.鸭行式，腿旋转式、自行车式，主要是活动髋关节。
可以先练习以上体式，待一段时间以后再适当加减其他体式。

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