【图】负卡路里食物有哪些 分享7种减肥必吃食物
2015/10/30 18:27:55 作者：W1-fengq… 来源:伊秀美体网
对于减肥者来说，知道哪些食物卡路里低很有好处；卡路里低的食物可以让人摄入比较少的热量，避免热量过多堆积造成肥胖；那么在生活中，哪些才是负卡路里的减肥食物呢？
负卡路里的食物六：奇异果
水果中，奇异果也是减肥必选的食物之一。奇异果除了含有大量的维生素C之外，纤维素的含量也很丰富哦。纤维素可以增加脂肪的分级速度，避免过多脂肪堆积在体内，同时还有美容护肤的功效呢。负卡路里的食物七：燕麦
燕麦绝对是卡路里地的食物的必选项。燕麦不仅能够让你增加饱腹感还能提供身体能量，有效帮助身体燃烧脂肪。早餐吃一碗燕麦，可以抑制食欲，减少热量的摄入。晚上吃一碗燕麦，可以避免脂肪堆积哦。
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