【图】负卡路里食物有哪些 分享7种减肥必吃食物
2015/10/30 18:27:55 作者：W1-fengq… 来源:伊秀美体网
对于减肥者来说，知道哪些食物卡路里低很有好处；卡路里低的食物可以让人摄入比较少的热量，避免热量过多堆积造成肥胖；那么在生活中，哪些才是负卡路里的减肥食物呢？
负卡路里的食物四：菠菜
菠菜对于瘦腿消水肿很有效果。菠菜能够促进血液循环，平衡新陈代谢，对于排毒消除双腿水肿有不错的效果。菠菜还含有大量的纤维素，可以促进消化，消耗能量。负卡路里的食物五：苹果
苹果的热量在水果中是比较低的。100克苹果才含有50卡热量。但是消化和吸收100克苹果已经需要75卡路里了。因此吃苹果是最好的减肥方法了。
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