【图】减胸的简单方法有哪些 7种方法简单快速帮助瘦胸！

瘦胸最常见的方法：
1、抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压是乳房外扩下垂。用手指抓捏并向内推挤.持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。
2、旋转式按摩：左手从乳房上方将其握住，五指做围绕乳房外侧的旋转运动，将乳房向内侧挤压.持续5分钟换右手按摩乳房。
3、托起式的按摩：两手同时握住同侧的乳房，向上和中间推挤，推至最高处停留30秒，重复10次。
瘦胸的注意事项：
1、瘦胸不能只是瘦，在瘦的同时要注意让胸部变挺。
2、每天早晨起床的时候喝200ml加了5g盐的低脂牛奶，不但很快就能小一号，而且还能变的坚实挺拔。
3、少吃高脂高热量的食物，这不仅会造成肥胖，也可能会让胸部脂肪过多。

胸大的苦恼

1.容易被臭男人揩油，经常被人色迷迷的盯着。
2.乳房大了，就有些下垂，弹性也低了，被老公嫌弃。
3.夏天不能穿得清凉了，容易走光。

4.走路要慢，更不能跑，不然晃的很，好尴尬。

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