手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。随时随地健手健身。
方法:手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。
6.失眠:交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。
方法:中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。
7.身体倦怠、盗汗:过度疲劳,身心疲倦
方法:手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。
8.头痛:中指心穴、手腕大陵穴
(1)全头痛——全头点、大拇指、中指;
(2)头顶痛——头顶点(中空痛)、中指、肝经;
(3)后脑疼——后头点、小指、膀胱经;
(4)两侧疼——偏头点、左主肝右主肺;
(5)酒食前额痛——前头点、食指、胃经。
9.焦虑不安:
方法:中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴,虎边穴是治疗羊疯的特效穴。
10.低血压: 手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。
11.发冷: 手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区。
12.青春痘: 手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。
13.眼睛疲劳: 手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴
14.牙痛: 小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。
15.落枕: 小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。
16.晕车: 小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。
17.白发: 小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。
18.更年期障碍: 小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。
19.腹胀: 食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。
20.荨麻疹: 无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。
21.痔疮: 手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。
22.关节酸痛: 五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。
23.肩关节炎: 手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。
24.腰痛: 手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。 坐骨神经痛:手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。
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