【图】肌力训练的适应症 肌力训练的6点注意事项

操作程序
1．训练原则 应根据患者肌力水平选择合适的肌力训练方式；
肌力1级时，采用电刺激疗法、肌电生物反馈电刺激疗法。
肌力2级时，强调助力运动训练。
肌力3级时，强调主动运动训练。
肌力4级时，强调徒手和器械抗阻训练。
耐力较差的肌肉群，强调肌肉耐力训练。
2．徒手抗阻训练
根据患者功能受限程度，确定适宜的抗阻运动形式和运动量。
患者取舒适体位，尽最大努力在无痛范围内完成训练。
阻力置于肢体远端，避免替代运动。
逐渐增加运动强度或抗阻力。
训练中应给予有力的语言指令，增加训练效果。
每一运动可重复8～10次，间隔适当休息，逐渐增加训练次数。
3．器械抗阻训练：适用于肌力3级以上者，分为等长抗阻训练、等张抗阻训练和等速抗阻训练。
等长肌力训练：肌肉等长抗阻收缩时，肌张力明显升高，但不产生关节运动。主要适用于关节不能或不宜运动时(如关节石膏或夹板固定、关节创伤、炎症或关节肿胀等情况)的肌力训练，以延缓和减轻肌肉废用性萎缩。操作程序：根据肌力水平和训练目标设定运动强度。

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