【图】女性塑身有什么方法 三大方法让你锻炼出苗条身材
2015/10/22 23:00:35 作者：T-zhangs… 来源:伊秀美体网
近几年越来越多的女性注重塑身消脂，通过药物，水果，运动，瑜伽来达到减肥塑身的效果，现在让我们一起来看看有什么适合女性塑身的最有效最方便的方法吧
★★★★塑身效果：★★★★肚皮舞可谓是今年来减肥瘦身的新热点。它的动作和舞步很随意自然，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。肚皮舞主要针对腹部、腰部的脂肪，可以有效地收紧全身线条，让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。此外，很多肚皮舞的动作都是胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活，线条更加优美。
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