【图】人体水分占体重多少 揭秘水的重要性

地球上这样生机勃勃、丰富多彩，主要是因为有水。没有水便没有生命。

“人能三日无粮，不可一日无水。”我们常在报章媒体中看到有些登山课因为不甚迷路而受困山中，虽然经过一星期或十天没吃东西，看起来有些虚弱，但还不至于有生命危险，其中最关键的就在于起码还有一点雨水、山泉水可以饮用，而延长了生存的机会。
就说我们自己吧，在人体组成的成分中，水的含量最高，大约占到体重的60%--70%。年龄越小，含水的白分数越高;不满一岁的小孩，含水80%;三个月的婴儿，含水90%;3天的胎儿，含水量是97%。因此，如果你的体重是110斤的话，说你身上有65斤水，是毫无夸张的。
人体的水分主要分布在三个地方;最大部分在细胞内，称细胞内液，约占体重的45%;一部分在细胞之间的空隙中，包括脑脊液、腹腔液等，统称组织间液，约占体重的11%;另一部分就是血浆，约占体重的4%。
人体吸收的氧气、水分和养料，先交给血液，经组织间液送给细胞而被利用。细胞产生的二氧化碳和废物，再由水分送到组织间液，经血液送到肺、肾等器官排出体外。可见，氺是运输任务的承担者，没有水，养料不能吸收，废物也无法排出。
水对人有哪些好处呢?
排毒与帮助新陈代谢

体内水分充足才能使血液流通顺畅，身上的每个器官都需要大量的水分才能顺利运行，并且将体内代谢的老旧废物与毒素一并排出。

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