【图】乳腺增生按摩图 教你怎么用按摩来保护乳房

2015/10/15 18:07:10 作者:S-jiangr… 来源:伊秀美体网
将左前臂与身体呈一线展开,用右手来回大力掐揉左乳外侧上部,方向不计,大约5分钟。如果已经有乳腺增生的朋友,做这个动作时会感到疼痛,此时你要做的是一定要忍住。

注意事项

保持心情愉悦,对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定。
改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

一、将左前臂与身体呈一线展开,用右手来回大力掐揉左乳外侧上部,方向不计,大约5分钟。如果已经有乳腺增生的朋友,做这个动作时会感到疼痛,此时你要做的是一定要忍住。我通常会对学员开玩笑说“就像掐别人一样掐揉自己”。因为这个部分包括了胃经以及冲脉,胃经上的“屋翳”、“膺窗”等治疗乳癖的穴位均在此。

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