每逢过年过节回来,相信大家此刻肚子上的肉肉都在狂欢。各种大吃之后,节后想要吃少点,好像都有点困难了。这时你需要注意自己是不是陷入暴食症。
什么是暴食症?
进食障碍会导致自我价值的贬抑。并刺激你将自尊感(你对于自己的感觉)和自身体重以及体型相关联起来。如果你的自尊是与自身体重以及体形相关联的,并且你的自我感觉很糟糕,那么采取节食行动来努力减轻自己的消极情绪并增强自尊感看起来就会是一个好的办法。各种社会信息均在不遗余力地宣传该计划一定会获得成功,使得这种解决办法看起来更为可行。
但是:节食后卡路里吸收减少 就很难减轻体重