【图】苗条明星大肚子孕妇照片 怎么吃减肥又养胎
2015/9/14 17:51:44 作者：ckluda 来源:伊秀美体网
苗条明星大肚子孕妇照片是准妈妈们减肥和养胎的模范，不少女星明明怀孕了，但是身体除了有个明显的大肚子外，仍旧苗条纤细，准妈妈怎么吃养胎又减肥呢?
葡萄柚，除了含丰富叶酸，还有不含脂肪、高纤、富含维他命A及C，以及无钠、高钾等优点，很适合孕妇用来摄取叶酸养胎，也有利于减肥，控制体重。
杜绝油炸食物、高碳水化合物派，很多孕妇在怀孕后的一段时期内都表现出好吃好睡的情况，如果这段时间内吃了很多的油炸食物、高脂肪食物就会让体重迅速增加。
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