【图】怎样瘦小腿的肌肉 三招帮你解决小腿肌肉难题
2015/9/2 8:34:01 作者：xw_ouyan… 来源:伊秀美体网
小腿上的肌肉鼓鼓的，看起来很是强壮，这对于女生来说非常影响美观。夏天想穿个裙子都不是一件容易的事情，那么要怎样才能减掉小腿上的肌肉呢？一起来看看吧！
小腿上的肌肉鼓鼓的，看起来很是强壮，这对于女生来说非常影响美观。夏天想穿个裙子都不是一件容易的事情，那么要怎样才能减掉小腿上的肌肉呢？一起来看看吧！
按摩：我们都知道运动后，如果整理运动做得不充分，很容易形成小腿充血，小腿部分就会出现很难去除肌肉，这也是很多运动员都有的小腿肌肉。所以我们可以通过按摩来放松我们的小腿肌肉，按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，将手掌在小腿上呈椭圆形运动，通过按摩使小腿彻底放松。这样也可以更好的促进小腿肌肉放松，进而达到瘦小腿的目的。当然，按摩瘦肌肉方法不是一蹴而就的，需要一个长期的过程，要我们的小腿肌肉完全放松了而不是呈一种紧绷状态，这样才有可能减掉那些硬硬的肌肉。
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