【图】细数吃苹果的好处 三日苹果减肥法甩掉赘肉

苹果作为大众化的水果，物美价廉，还含有丰富的营养。网上出现三日苹果减肥法，经过不少人士试验后，效果惊人。你知道每天吃苹果的好处吗？三日苹果减肥法，助你甩掉赘肉。

1、在三日苹果减肥里，每天都保证吃3个以上的苹果。

2、可以把苹果加入到你的三餐里，做成不同的苹果餐，但是记住要少油盐、不吃煎炸和甜食。

3、尽量选择新鲜的苹果，可以洗净后，削皮食用。

4、减肥期间，要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

苹果三日减肥法由于方法难度大，一周内只适合进行一次。一个月里最多进行2两次，因此大家不要为了瘦身，罔顾健康！