【图】想拥有性感白皙美背吗 7个小妙招让你拥有迷人美背

美背妙招四：柠檬美背
方法：
1、准备适量的柠檬。
2、将柠檬肉与柠檬皮给分开来。
3、将柠檬肉给绞碎，然后以搓揉的方式来擦拭背部，擦拭10~20分钟。
4、坚持一个星期，你就会看到自己的背部的美丽效果啦。
运动美背
美背妙招五：高级美背运动
抬腿俯卧撑(前三角肌、二头肌，中三角肌、二头肌)

做一人俯卧撑的姿势。慢慢放低手肘，胸部离地约2.5厘米;身体慢慢下压，手肘紧靠两侧肋骨，一腿慢慢抬高。然后，伸直手肘，换另一条腿做。重复做8～10次。

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