【图】酸奶寒性还是热性呢 专家点评凉性且好处多多
2015/8/24 16:47:07 作者：T-dengzh… 来源:伊秀美体网
肯定是凉性的 因为酸奶要放在冰箱里保持新鲜 不但不会上火 常喝酸奶有利于肠道通畅 还美容呢，喝酸奶可有利于孩子的健康，但是要注意有些情况下是不宜喝的。
1．喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。
2．别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。
3．酸奶不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天，不要放太长时间
- 上一篇美体文章： 【图】揭秘坚持靠墙蹲马步的好处 介绍其具体练习方法
- 下一篇美体文章： 【图】办公室白领紧身 紧身裤的十大恶劣穿法