【图】酸奶寒性还是热性呢 专家点评凉性且好处多多

适量喝酸奶有以下好处：
好处一：预防骨质疏松。好处二：降低血压。好处三：提高免疫力。
好处四：预防妇科感染。好处五：控制食欲
喝酸奶的坏处：
1.容易胃酸的少喝，喝完漱口，不然破坏牙釉质。2.酸奶并非喝多少都不会胖3.酸奶并非老少皆宜
不宜喝酸奶人群

胃肠道术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

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