【图】夏季减肥5个妙招 清肠排毒轻松瘦全身

　　2、不吃主食

　　由于夏季炎热，不少人都会没有胃口。但是节食减肥是不提倡的，所以我们可以选择不吃主食减肥法。早餐正常进行，午餐的话可以适量的吃一些面食、粥类食物，既容易进食，又可以补充每日所需的能量。晚餐的话，就可以不吃，或者少吃。推荐水果沙拉、水煮蔬菜等瘦身食谱。

　　3、自制减肥茶

　　夏季来一杯清爽的减肥茶，解渴又瘦身。推荐大家购买一些干荷叶或者绿茶茶包，泡上一大壶水，加入少量的蜂蜜，再放入冰箱。冰冰凉的夏日减肥特饮就完成了。

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