【图】小学生锻炼身体非常必要   增强身体素质

要创造条件以保障良好习惯的养成
一切习惯的形成都要有相应的条件为基础，形成体育锻炼的习惯亦是如此。其一，社会、学校、家庭首先要在思想意识上支持小学生体育锻炼，尽量减少小学生的课业负担。其二，在场地器材的保障上要给予大力支持，只有硬件达到了一定水平，才有可能让小学生有场地可动、有器材可用。学校也要有计划、有安排地培训家长，以便在节假或平时由家长监督，帮助学生参加体育运动。  
他山之石：看国外如何进行青少年体育锻炼
日本学校基本每天都有体育课，不管春夏秋冬，体育课一律要求穿短袖T恤和短裤。日本学生的体育锻炼时间普遍多于中国学生，日本每天锻炼2个小时以上的学生占学生总数四成多。
加拿大实行一系列鼓励儿童健康的退税措施，鼓励10岁以下的孩子每天至少坚持30分钟的运动，10岁以上的孩子为60分钟。如果孩子们连续8周参加至少每周一节的体育课，他们的父母便可以获得这项税务优惠。
美国有80%以上青少年（10～17岁）每天参加学校组织的体育课或课外体育活动。美国家长把体育看成教育的不可或缺的一部分。
法国小学有三分之一时间用于体育教学，每周有8～9小时的体育活动。
小学生进行体育锻炼需要注意的事项
1.经常锻炼，保持锻炼的连续性

只有经常坚持体育锻炼，保持适当的锻炼时间、次数、负荷的连续性，才能获得体育锻炼的良好作用。三天打鱼两天晒网不仅达不到锻炼的目的，而且已经增强的体质也会下降。儿童青少年体育锻炼的积极性和自觉性也需要在不断坚持运动的过程中得到发挥和巩固。

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