【图】减肥薏米红豆粥需加糖煮吗 饮食减肥方法养生又塑身
2015/8/14 21:02:05 作者：O-xushif… 来源:伊秀美体网
红豆薏米粥是比较简单家常的粥，这粥品的特点就是消除水肿，甩掉赘肉，适合各种肥胖的人，不管是脂肪肌肉或水肿都有效，推荐薏米红豆粥的做法，快速减肥法教你甩脂掉肉。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
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