【图】中午晚上吃水果可以减肥吗 揭秘五种减肥效果好的水果
2015/8/10 22:00:20 作者：O-chenbi… 来源:伊秀美体网
水果中含有丰富的营养和维他命半纤维素、果胶等，吃水果养颜美容，吃水果帮助消化从而减肥！坚持每天中午晚上吃水果可以快速减肥、助你塑造完美身材...
3、草莓
热量：30卡/100克鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，向来是女性们的最爱。而且草莓还有一定的减肥功效哦。草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。
4、香梨
热量：46卡/100克
汁多香甜、清爽可口的香梨，含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进效果，排出体内堆积的废物，预防便秘。
减肥期间哪些水果不宜吃
- 上一篇美体文章： 【图】解析减肥前期体重会增加原因 教你突破减肥平台期方法
- 下一篇美体文章： 【图】来月经后两天能做运动能瘦肚子吗 教你经期减肚子方法