【图】喝小白菜土豆汤能减肥吗 五招教你做成润肤健身的鲜汤
2015/8/10 11:02:45 作者：S-zhuang… 来源:伊秀美体网
夏天多吃点小白菜可以清热解毒，小白菜富含矿物质，维生素C，叶绿素，钙等营养物质，土豆钾含量丰富对心脏有好处，土豆还有健脾胃促进吸收润肠通便功效。
小白菜要后下锅，等土豆要熟了再放，小白菜容易熟，下早了就煮过火颜色就黄了，并且下时不要盖锅盖。否则煮时间长了，颜色会发黄，营养也都没有啦！
夏天多吃点小白菜可以清热解毒，小白菜富含矿物质，维生素C，叶绿素，钙等营养物质，土豆钾含量丰富对心脏有好处，土豆还有健脾胃促进吸收润肠通便功效。小白菜和土豆搭配做道汤，不仅营养而且相当鲜亮美味。
而小白菜是比较常见的绿菜之一，据说含钙量较高，并含有多种维生素，其性平，适合各种人食用。小白菜健脾利尿，好吸收。
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