【图】排宿便能减肚子吗 “五青汁”排便减脂紧实腰身

便秘是瘦身的大敌。近年来，宿便一词被推到风口浪尖上。很多人正在承受宿便带来的压力，有实验数据表明，从肠道内清除宿便后体重可以下降1—15公斤，可见宿便对于肠道和健康的危害。宿便和肥胖的关系密不可分，那么排宿便最有效的方法是什么，今天的宿便专题会与你分享如何排除宿便，清宿便最有效的方法是什么。帮你有效的排除宿便，一身轻松。

对女性而言，宿便不仅会导致肥胖、产生肤色晦暗、面上长斑、长痘、口臭等问题，还会加速肌肤老化。想让你的身体回复年轻状态吗？让我们一起来学习女明星们的“五青汁”排空法，让你的身体年轻起来!

“五青汁”的五种原料：青苹果、西芹、黄瓜、苦瓜、青椒。
下面一起来看看，这些原料都有着什么神奇功效吧!
青苹果：
1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计。它几乎不含蛋白质，平均100克只含60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。
3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。
4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

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