【图】减肥成功的人都有的5个特征是什么 教你如何科学地甩掉赘肉
2015/8/1 13:17:12 作者：T-linxin… 来源:伊秀美体网
孤单地减肥无趣而且不易见效。减肥成功的人往往拥有能给自己加油打气和分享经验的小圈子。减肥成功的人都有哪些特点呢？下面让我们大家一起来看看吧！
三、他们忠实于数据，并乐于让别人监督自己
体重就是数据，所以让数据透明化，才能掌控减肥程序。立志减肥的人，会不吝啬于他人分享自己的真实体重和每天记录的卡路里流量。当你把这些数据公布在网上，或者和若干朋友分享，你知道自己处在被监督的情况下，就会从节食角度更加约束自己。
四、他们勤于健身
减肥成功的人，不可能是只坐不动的人。与节食社团同理，减肥成功的人往往也会加入网上的健身社团，通过记录健身数据及与他人分享经验来督促自己。
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