【图】怎麼全身减肥有效 8个小技巧让你轻松瘦
2015/7/27 15:03:28 作者：T-guqiut… 来源:伊秀美体网
很多女性朋友想幻想拥有苗条，凹凸有致的身材，但是随着社会发展的进步，人们的饮食越来越重荤轻素，导致减肥成了一件非常困难的事。那么如何减肥才是最有效最健康...
⑨坚持就是胜利。
7、紧急减肥法让你瞬间变瘦
①不喝酒。
②矫正姿态，双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。
③挺直的站姿和坐姿。
④上肢侧身运动让你小腹明显变紧致。
⑤正确饮食，不要过多摄入水分
⑥每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁。
每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁
⑦少吃难消化食物，豆子、油炸食品。
⑧远离盐分。
8、法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法
①以汤开始。
②以午餐为主。
③是质量而非数量。
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