【图】椰子水减肥原理 3个原因令椰子备受赞誉
2015/7/27 14:32:09 作者：O-tanxia… 来源:伊秀美体网
由于中链脂肪酸是用来产生能量而非储存在脂肪细胞中,椰油对於控制体重也很有帮助.事实上，椰油已经获得世界唯一一天然低热量脂肪的美誉。低热量脂肪是个陌生的概念
《国际肥胖症期刊》刊登的一项研究说明了这一效应。该研究比较了中链三酸甘油酯对於饥饿的效应。它分成三个阶段，每阶段十四天。在每个十四天中志愿者们食用高脂肪的食物。第一阶段饮食中百分之二十的脂肪来自长链三酸甘油酯，百分之四十来自中链三酸甘油酣。第二阶段两者的比例相等。到了第三阶段百分之四十的脂肪来自中链三酸甘油酯，百分之二十来自长链三酸甘油酯。试验者在每个阶段中可以吃他们喜欢的所有东西。研究人员发现，当食物中的中链三酸甘油酯增加时，全部的食物消耗及热量消耗都有减少。主要由中链三酸甘油酯组成的椰油，比其他任何食用油更能充饥，且支撑得更久.
- 上一篇美体文章： 【图】21天减肥法是整体瘦吗 21天瘦似闪电
- 下一篇美体文章： 【图】晚上吃火龙果减肥吗 火龙果减肥食谱让你越吃越瘦