8、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。
9、菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10、陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。 做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
11、山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。、 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。、
12、酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者