【图】9个不运动也能减肥的方法 助你快速减肥塑身
2015/7/22 15:38:14 作者：O-yiwenj… 来源:伊秀美体网
每天看到的都是怎么运动才能减肥的方法，今天让我们来看看不运动也能减肥的方法。如果你照着做了，即使不运动，你也能瘦下来。1 多吃维生素，在国际的肥胖研究...
2010年一项调查显示，每天喝1到2杯酒的女性，比酗酒或者不喝的人，体重能容易下降。而且卡路里确实比每天喝1到2杯的男性还要更少。
8 略冷的房间睡觉
有点寒冷的卧室可以改善你的睡眠和新陈代谢。有一篇文章指出，室内平均温度在过去的几十年里一直上升。更重要的是，我们大多数人习惯了用空调来调节寒冷的屋子。而睡在一个寒冷的房间是一个最好的方式，因为你会燃烧热量保持自己温暖。
9 别用糖替代品研究发现，使用糖替代品其实比吃糖更容易发胖，比如酸奶和水果。
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