【图】按摩小腿瘦小腿法 4招让你拥有完美小腿
2015/7/22 14:49:23 作者：W-wangji… 来源:伊秀美体网
按摩小腿以达到瘦小腿的目的是很多姐妹们都会做的事情，但若穴位不对，可能徒增酸痛之感，所以MM们在进行小腿按摩的时候注意把握穴位和姿势，有效瘦腿才是王道……
双手握拳，然后从下往上，在小腿的外侧开始按摩。力道可以随自己的忍受力决定，最好是毫不留情的压下去喔！配合瘦腿精油效果会更加好，每天都要抽时间来做一下这个瘦小腿动作。
侧边的动作做完之后就开始按摩小腿的底部，利用双手八隻手指的关节，紧贴小腿后部由下往上滑动，大概按摩5~10分钟这样子，最好按到发热，这样瘦腿效果最好。接下来开始捶打时间，这样可以放松腿部的肉肉，避免拉得太紧成为肌肉哦！可以放松腿部，同时还可以帮助小腿燃脂。
最后可以按捏一下小腿，手指要用力，从下往上按压。平时在家的时候按照上面几组瘦腿动作来做，效果非常好哦！想瘦腿的妹纸一定要收藏好~~
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