【图】说说你们的减肥经历  坚持有氧运动很重要

姐妹们想减肥一定要坚持两个原则多运动少吃饭，但这里面就有很多门道了，要挑一个自己喜欢的运动，我就天生喜欢跳舞，虽然跳的不咋地哈，但是我那会儿去健身房天天肚皮舞啊，健身操啊，瑜伽什么的，从下午一点多一直到晚上七八点钟才出来，有时候早点就去街上晃一圈，但也不能吃的，再从健身房走回学校去，大概三公里吧，晚饭不吃，早上吃饱，一个鸡蛋，一大碗粥，还有一个包子，肉的呢，中午米饭少吃，蔬菜肉的都能吃，坚持了一个多月瘦了到了133斤，这也就是上学啊，现在工作了肯定做不到，对姐妹们帮助也不大我就不再多说了，接下来133斤后我开始了针灸减肥，说起针灸肯定好多人都做过，但是效果不一定都好，我属于比较好的，为什么呢，这个我觉得跟自身有很大关系，针灸要节食啊，每天两个鸡蛋，两袋奶，西红柿黄瓜少量，连水都不能喝，个人觉得有点残忍了，不过我做了针灸节食也坚持的好瘦到了125斤，8斤吧，之后暑假了我回家继续还是不吃晚饭，每天锻炼，中午也尽量少吃，暑假过后我就106了，同学都觉得很惊讶啊，一直到大学毕业大概都在110一下吧

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