【图】室内减肥快的运动是什么 7种运动助你塑造迷人身段
2015/7/7 16:57:46 作者：B-hehuif… 来源:伊秀美体网
室内减肥最快的运动是什么？夏季天气炎热，想必很多MM都不喜欢到户外运动吧！其实有很多室内也可以起到运动减肥的效果哦!今天，小编为你推荐7种室内减肥最快的运动。
站墙角
这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不但能缓解肩磅和腰部的不适，还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对那些产后的新妈妈收小腹也是很有效果的。
边看电视边摇呼啦圈
转呼啦圈不但可以让你轻松变身纤腰美人，还可以帮你塑造完美俏臀。
跳韵律操
韵律操可以针对身体的某一部位进行锻炼，还可以塑造身体曲线，动作简单又不会受到场地的限制，在家就可以进行。
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