【图】怎样瘦背部有效 睡前瘦背瑜伽燃脂
2015/6/28 17:41:11 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
背部赘肉不忍直视，随手抓就一大把，别说小吊带，背心都不敢穿出去了。怎样瘦背部有效？试试睡前瘦背瑜伽动作，帮助燃脂，减掉肥肉。
背部赘肉不忍直视，随手抓就一大把，别说小吊带，背心都不敢穿出去了。怎样瘦背部有效？试试睡前瘦背瑜伽动作，帮助燃脂，减掉肥肉。
step1
双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，臀部和背部向上拱起。动作要缓慢，每晚做10分钟。
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