【图】10个减肚子上的赘肉小妙招 从此不做“小腹婆”

4、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生
可以多吃些含矿物质丰富的水果，比如香蕉、芒果、哈密瓜等等。因为矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。而这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。
5、碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿
碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物，记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。
6、不要一边嚼东西一边讲话
我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。还有就是电脑族们可不要时不时的找东西吃啊。

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