【图】怎样有效丰胸 流行的丰胸方法大分享

此外，丰胸要多吃胶原蛋白食物，胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺！而且，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵！不过注意哦，猪蹄这类食物吃起来一定要适度，否则可能导致血脂高！
个人觉得型好的话，Bcup就差不多足够，Bcup穿衣服是最好看的，如果是C的话，看体型了——如果你是想从A甚至是A-升到B的话，可以看看我下面写的经验噢！
方法/步骤
一、运动丰胸。
运动丰胸有几种，不过核心都是在于带动胸肌这块的强化训练。比如俯卧撑，林志玲就推荐过这项运动，另外还比如游泳，还有随时随处可以做的扩胸运动等。
另外一个是瑜伽的丰胸动作，要特别拎出来强调一下。上面提到的三个运动项目是加强胸肌的锻炼，如果不注意，没有专业指导可能会走偏，对于女性丰胸的目的而言有点不太理想。运动丰胸，个人特别推荐瑜伽的方式，因为比较平和，不仅丰胸，而且让你整个人的体型都会好起来。
运动需要持之以恒噢，大家要有这个心理准备，量变引起质变，相信坚持半年的有针对性的运动，会让你的胸型和size都会有比较令人满意的变化！
二、饮食丰胸。

关于饮食丰胸，这点应该大家都懂的，传统的比如花生，猪蹄等食物，大家一定在其它地方都看到，可以丰胸。但我个人觉得，这些食物有一个共同点，就是会让人发胖。让你的全身都胖起来，然后胸部才丰满起来的话，这样的代价是不是高了点呢？

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