【图】三天苹果减肥法 让你三天拥有完美曲线
2015/6/15 15:50:59 作者：C-liaoya… 来源:伊秀美体网
苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。而且可以调理肠胃、止泻、通便，那让我们来看一下在日本最火的三天苹果减肥法。
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
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