【图】怎样吃橄榄油才减肥法 推荐2种橄榄油减肥法
2015/6/15 0:41:01 作者：H-lishan… 来源:伊秀美体网
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油，顾名思义由橄榄榨制而成，是一种可以食用的植物油。在地中海沿岸的一些，橄榄油已经有了几千年的历史
1、食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细，但是不够顺滑，有干涩感，这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条，减少脂肪摄取量，这也是原因之一。因此，如果你既要减肥，又要保持身材苗条和皮肤细腻的话，食用橄榄油是你的最佳选择。可以把橄榄油掺入食物中，例如凉拌菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄榄油代替。橄榄油做的菜肴不仅富有营养，而且味道也好。
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