【图】运动出汗能减肥吗 几点你必须知道的注意事项须知
2015/6/12 17:36:03 作者：H1-liaob… 来源:伊秀美体网
很多人认为，运动时出汗越多运动效果越好。其实说运动出汗减肥是不科学。实际上，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说......
当然有些疾病也会导致身体出汗，如果患风湿病、结核病时出汗就很多，脑炎后遗症经常伴有出汗，如果出现这种情况，就要及时到医院进行相关的检查。“出一身汗正好减肥”的观点没有太多根据，因为出汗的过程主要是把体内的多余热量散发出去，大量的出汗导致人体处于失水状态，只能暂时减轻体重，真正减肥应是减少脂肪，每天进行适当的运动，消耗一定的热量，这样才能达到有效减肥。
- 上一篇美体文章： 【图】溜冰减肥吗 好处多多助你造就曼妙身材
- 下一篇美体文章： 【图】什么时候跑步减肥效果好 教你科学跑步跑出好身材